痩せたい人に「酵素」のチカラ

You are what you eat

直訳すれば、「あなたはあなたが食べたもの」

英語では、こんな表現があるほど、私達が毎日どのような食事をするかは本当に大切。

私は、家で食事をする際は、玄米に十五穀米を入れて炊いたご飯とお味噌汁、そして野菜や海藻類を中心にした小鉢を沢山作るよう心掛けています。

なぜなら、美容と健康に欠かせない「酵素」をたっぷりと補給したいからひらめき電球

「酵素」は生の野菜やフルーツ以外に、お味噌や納豆などの発酵食品、そして海藻類などにたくさん含まれているのです。

ただ、外食する際は、ここまで「酵素」を意識したお食事がなかなか出来ないのが現実

そこで大活躍しているのが酵素サプリメント です。

私が外食時でも持ち歩き、必ず飲んでいるのは、　「病気にならない生き方」著者で世界的な内視鏡外科医のドクター新谷監修のサプリメント・新谷酵素

食事の前に酵素サプリメント を飲んでおけば、食べ物の事前消化をしてくれるので、私達自身の消化酵素（体内酵素）を無駄に使わなくて済みます。

そして、消化酵素として使う体内酵素の無駄使いを防ぐことが出来れば、残りの体内酵素は代謝酵素として使うことが出来るのです。

代謝酵素の量が増えれば増えるほど、代謝UP、免疫力UP、脂肪燃焼、活性酸素の除去、毒素の排泄、と体を綺麗にすることが出来、その結果、ダイエット、美肌へと繋がっていくというわけです。

自然にダイエットや痩身体質を作るコツは、一言で言えば、「体内酵素が豊富な体を維持する」ことに尽きると思います。

朝一番には、酵素が豊富なフルーツを沢山頂く、外食時には酵素サプリメントを飲む、など「酵素」をちょっと心掛ける生活をされるだけで、体やお肌がぐんぐん変わっていくことをきっと実感して頂けると思いますニコニコ